Dein Kompass 40+ – Werte, Bedürfnisse, Grenzen
👉 „Finde Klarheit, spüre deine Bedürfnisse und setze gesunde Grenzen – ohne Schuldgefühle.“
Das Praxis-E-Book „Dein Kompass 40+“ begleitet dich Schritt für Schritt dabei, deine innere Mitte zu finden –
mit Tests, Übungen, Affirmationen und Vorlagen für deinen Alltag.
Kennst du das?
Du sagst „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst.
Du stellst die Bedürfnisse anderer über deine eigenen.
Schuldgefühle bremsen dich, wenn du Grenzen setzen willst.
➡️ Mit „Dein Kompass 40+“ findest du heraus, was dir wirklich wichtig ist – und wie du klar und liebevoll bei dir bleibst.
Was dich erwartet
Kapitel-Auszug mit Icons oder Häkchen:
✅ Mini-Test: Deine Werte-Checkliste
✅ Übungen zum Erkennen deiner Bedürfnisse
✅ Strategien zum Setzen von Grenzen
✅ Typische Stolperfallen verstehen & lösen
✅ 20 Affirmationen für Klarheit & Selbstfürsorge
✅ Vorlagen: Dein persönlicher Kompass, Reminder-Kärtchen & Vision-Board-Seiten
Vorteil für die Leserin
🌿 Klarheit über deine Werte und Prioritäten
🌿 Mehr Selbstvertrauen im Alltag
🌿 Gesunde Grenzen ohne Schuldgefühle setzen
🌿 Praktische Tools, sofort einsetzbar
🌿 Dein persönlicher Begleiter zum Ausfüllen und Reflektieren
Blick ins Buch
Über die Autorin Birgit Müllerschön
„Ich begleite seit vielen Jahren Frauen in Veränderungsprozessen. Mit Kreativität, Coaching-Tools und Herz helfe ich dir, dich selbst wieder klar zu spüren und deinen Platz im Leben neu zu finden. Dieses E-Book ist wie ein kleiner Kompass: Er zeigt dir den Weg zurück zu dir.“
👉 „Starte jetzt mit deinem Kompass 40+ – dein E-Book für Klarheit, Bedürfnisse & Grenzen.“
FAQ
In welchem Format bekomme ich das E-Book?
Als PDF zum sofortigen Download, optimiert für PC, Tablet und Smartphone.
Kann ich es auch ausdrucken?
Ja, das Format (17×24 cm) ist auch als Arbeitsbuch zum Selbstausdrucken geeignet.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, das Buch ist leicht verständlich und sofort umsetzbar.
🌸 „Es ist Zeit, dir selbst treu zu sein. Dein Kompass 40+ wartet schon auf dich.“